Ateliers bilingues
EN PRÉSENCIEL OU BIEN EN LIGNE
COLLECTIFS OU INDIVIDUELS
VÉRITABLES BOOSTERS DES HORMONES DU BONHEUR
Atelier Atelier Gai-rire
Défoulement anti-stress / Détox émotionnelle
En ligne : jeudi 19h30 à 21h00 et vendredi de 11h à 12h30
Comme il est bon de laisser s'exprimer ce qui en nous n'en peut plus ! Donner libre cours de façon créative et sécurisée à ces parts de nous qui sont prêtes à imploser. Cet atelier nous embarque joyeusement vers plus de cohérence, d'harmonie. Accueillons la colère et la rage, laissons-nous émerveiller par la beauté du sauvage.
Chaque séance permet de se recentrer, s'ancrer, se relaxer.
Revenir aux sensation et très vite, se désidentifier du mental,
devenir plus conscient, paisible, joyeux !
Chaque séance est l'occasion de se faire du bien : en s'amusant.
Atelier Bain de présence
En ligne : lundi de 19h30 à 21h00
Méditation dynamique et ludique, plongée AU COEUR...du SOUFFLE, des SENSATIONS, du PRÉSENT.
Cet atelier a pour base des exercices psycho-corporels permettant d'aller vers plus de CONSCIENCE et par là-même plus de bien-être, de légèreté, de joie de vivre.
Sortir du flot incessant du MENTAL (pensées compulsives auxquelles nous nous identifions) , cueillir les messages subtils du corps, ÉCOUTER, ACCUEILLIR et danser, crier, chanter, vibrer cette ÉMOTION - ÉNERGIE qui nous TRAVERSE (colère, tristesse, exaltation...), apprendre à JOUER avec !
Au programme :
- Méditation
- Rire
- Silence
- Danse consciente
- Chant intuitif
- Partage
Quels bienfaits peut-on attendre des ateliers ?
Déployer son énergie
Tonifier le corps
Intensifier La Présence, l'Attention
Accroître la confiance en soi
Développer l'imaginaire
PENSER À AMENER :
TAPIS DE SOL + BOUTEILLE D'EAU + VÊTEMENT CHAUD
inscription obligatoire au moins la veille
Tarifs :
Ateliers individuels 1h30
À l'unité : 50 €
Forfait de 4 ateliers : 180 €
Ateliers collectifs 1h30
À l'unité : 18 €
Forfait de 4 ateliers : 60 €
1 rue des Frères Rozier
ou bien
EN LIGNE par ZOOM
Télécharger l’application ZOOM, et bien vérifier l’état de votre connexion internet, vidéo et audio. Le matin de l’atelier, un lien est envoyé par mail : cliquer sur ce lien afin de vous joindre à l'atelier.
